O motivo pelo qual você costuma acordar no meio da madrugada

Enquanto dormimos, nosso corpo continua a executar processos que nos ajudam a regular nossas funções corporais; portanto, acordar de repente no meio da madrugada pode ser um sinal de que algo está errado.
Há muitas pessoas que têm hábitos saudáveis ​​de sono, mas depois de um certo dia, sem explicação aparente, o descanso é afetado. Não acontece com você que você acorda sempre à mesma hora durante a noite ou madrugada? Bem, isso não é o resultado do acaso. De acordo com a medicina tradicional chinesa, cada órgão do nosso corpo tem um intervalo de tempo no qual trabalha com maior intensidade para se regenerar naturalmente.

 

De acordo com a medicina tradicional chinesa, nosso ciclo de sono pode revelar muitas coisas sobre nosso estado físico e emocional, e pode até nos conectar com as mensagens de um poder superior. A hora em que você adormece ou de repente acorda pode estar lhe dando mensagens de aviso que você não deve ignorar, e aqui nós mostramos o que cada uma delas significa.

 

Se você tiver dificuldade em dormir entre 21:00 e 23:00 pode ser um sinal de estresse. Tente relaxar meia hora antes da hora em que deseja dormir, evitando ruídos e luzes irritantes. É aconselhável que você pratique meditação para que você possa relaxar e assim adormecer. As consequências de ter alto estresse são muito negativas e resultam em um aumento no hormônio cortisol, um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais que serve para aumentar os níveis de açúcar no sangue. Os problemas derivados do alto nível de cortisol podem ser ganho de peso, principalmente na parte superior do corpo, insônia ou fraturas ósseas, principalmente na coluna e nas costelas.

 

Acordar entre 23:00 e 01:00 pode significar decepção emocional. De acordo com a medicina tradicional chinesa, este é o momento em que a vesícula está ativa, então pratique mantras e tente se perdoar e se aceitar. A vesícula biliar, localizada sob o fígado é responsável pelo armazenamento da bile, necessária para digerir as gorduras. Controle sua ingestão de gordura e coma de maneira saudável. Além disso, algumas de nossas emoções estão ligadas à vesícula biliar; portanto, se você sentir situações de ansiedade, ressentimento, baixa autoestima ou alguma decepção emocional (entre outras), poderá acordar entre essas horas.

——–

——–

Se você acorda entre 01:00 e 03:00 da manhã é porque você acumulou raiva. Este meridiano da energia está ligado ao fígado e associado à raiva e ao excesso de energia Yang. Tente beber um copo de água fria e meditar. Estas horas são as mais movimentadas para o fígado. O fígado limpa e remove os resíduos do sangue, e acordar nesse momento pode ser o resultado de um bloqueio devido ao acúmulo de resíduos. Para facilitar o desempenho de suas funções, tente beber mais água e reduzir a quantidade de álcool e cafeína. Alimentos como alcachofra ou casca de frutas cítricas ajudam a dissolver a gordura. E não só isso. Como a vesícula biliar, o fígado também está conectado a algumas de nossas emoções e pode ser um sinal de que você está criando raiva – e a está retendo, ou que tem problemas de frustração.

 

Páginas: 1 | 2