Projeção astral, como fazê-la. A projeção astral, também conhecida como viagem astral ou desdobramento espiritual, refere-se à experiência de separar a consciência do corpo físico e explorar o plano astral ou outras dimensões. Embora seja uma prática que envolva aspectos espirituais e subjetivos, existem algumas técnicas que podem ajudar na indução da projeção astral.
Aqui estão algumas etapas básicas para a projeção astral e como fazê-la:
Preparação
Encontre um ambiente tranquilo onde você possa ficar confortável e não seja perturbado. Desligue todos os dispositivos eletrônicos que possam causar distração.
Relaxamento
Comece relaxando seu corpo e sua mente. A meditação pode ser uma técnica útil para atingir um estado de relaxamento profundo. Concentre-se na sua respiração e tente liberar quaisquer tensões físicas ou mentais.
Estado de consciência
Quando estiver completamente relaxado, você precisa alcançar um estado de consciência limpa e desperta, mas profundamente relaxada. Isso pode ser feito através de técnicas como contagem regressiva, visualização ou repetição de afirmações positivas.
Indução da projeção astral
Existem várias técnicas que você pode experimentar para induzir a projeção astral:
a) Técnica do balanço
Imagine-se deitado em um balanço e visualize-se balançando para frente e para trás. Concentre-se na sensação de flutuar e na separação da sua consciência do corpo físico.
b) Técnica da corda
Visualize uma corda estendida acima de você. Imagine-se estendendo a mão e subindo pela corda lentamente, sentindo a sensação de levitação e separação do corpo físico.
c) Técnica da rotação do corpo
Visualize-se girando suavemente no eixo do seu corpo, como se estivesse se desenroscando. Concentre-se na sensação de desprendimento e liberdade.
d) Técnica da imaginação ativa
Imagine-se em um local específico, seja real ou imaginário. Explore todos os detalhes sensoriais desse lugar em sua mente, criando uma sensação de presença. Em seguida, imagine-se flutuando ou saindo do seu corpo físico para explorar o ambiente.
Permaneça calmo e confiante
Durante todo o processo, mantenha a calma e a confiança em suas habilidades. A ansiedade ou a dúvida podem dificultar a projeção astral. Esteja aberto e receptivo à experiência, mas também esteja preparado caso não ocorra imediatamente.
É importante ressaltar que a projeção astral é uma experiência subjetiva e pode variar de pessoa para pessoa. Dessa forma, algumas pessoas podem ter mais facilidade em alcançar esse estado do que outras. A prática regular de meditação e o desenvolvimento da consciência corporal também podem ajudar a melhorar suas habilidades de projeção astral ao longo do tempo. Antes de mais nada, tenha paciência, persistência e esteja aberto às experiências que podem surgir durante o processo.