Veja o exercício correto para seu signo. Há certos tipos de exercícios que se adaptam melhor às necessidades de cada pessoa, mas que também tem a ver com signo zodiacal dela. Alguns gostam mais de exercícios aeróbicos do que de impacto, outros de esportes individuais do que coletivos. Há quem saia de uma aula de Ioga com um nível de serotonina como se tivesse estado participando de uma maratona.
Com base nos traços de caráter comuns a cada signo do zodíaco, pode-se afirmar que essa característica individual pode influenciar, se não o desempenho físico, o tipo de treinamento mais adequado para cada signo.
Veja como entrar em forma de acordo com o seu signo do zodíaco:
Áries
Um signo com facilidade para acumular energia, Áries deve praticar atividade física com intensidade. E como é muito provável que fique entediado com rotinas de exercícios, a recomendação é que a atividade seja canalizada por meio de esportes dinâmicos e de alto impacto. É um signo que deve ficar longe de todos os tipos de farinhas e seus derivados.
Touro
É um signo com tendência a engordar, mesmo com o cheiro das comidas, portanto, equilibrar a alimentação e fazer atividade física são duas coisas que embora lhes custe para iniciar, é necessário que as façam. A maior motivação para eles é se enxergar mais belo e atraente quando começar a entrar em forma. Esportes que o desafiem individualmente são os ideais para eles.
Gêmeos
O Geminiano tanto pode gostar de ir numa academia hoje, como amanhã já perder a vontade. Tanto pode começar uma dieta, como diante de um belo pote de sorvete ou chocolate, mandar tudo para o espaço. É um signo muito competitivo, então praticar um esporte para participar de competições é o ideal, e andar ao ar livre para relaxar, melhor ainda.
Câncer
Pessoas nativas deste signo não são muito de manter uma rotina de exercícios ou de seguir uma dieta alimentar rigorosa. Elas precisam estar sempre em contato com outras pessoas, por isso um esporte em que esteja em contato com elas, mas que não dependa delas para ser vitorioso o fará se sentir motivado. Natação seria o mais adequado.
Leão
Para entrar em forma os nativos deste signo precisam ver que estão sendo bem-sucedidos na hora de praticar algum exercício, que estão fazendo tudo de acordo, senão se desmotivam facilmente. Com relação à alimentação, é tipo sanfona, se precisa ficar magrinho, o faz, mas precisa ter uma razão válida para tal.
Virgem
Quem é de Virgem é muito organizado, cheio de agendas e planilhas para tudo, mas quando se trata de entrar em forma, se enche de dados, horários e métodos. E que nem sempre respeita porque sempre há algo para “atrapalhar” essa agenda. O mais importante ainda é que se discipline nas refeições primeiro.
Libra
Para quem é de Libra, manter um estilo que os façam se sentir atraentes e agradáveis não nada difícil. Eles sabem se cuidar, apesar de uma certa teimosia que surge de vez em quando. Procurar tornar os esportes ou atividades físicas que praticam também agradáveis, sem monotonias, os ajudará a manter um ritmo de treinamento adequado.
Escorpião
Os nativos deste signo costumam ser disciplinados e conseguem seguir uma dieta rigorosa. Mas quando surge algo que afeta o seu equilíbrio emocional e sua harmonia como um todo, fica com dificuldades em manter o propósito de cuidar do corpo. As artes marciais são uma atividade ideal para que mantenham a forma e se sintam melhor.
Sagitário
A ansiedade os faz cercar a geladeira sempre e andar de bicicleta é uma ótima alternativa para o sagitariano. Dessa forma poderão cuidar da linha, evitar esses impulsos por comida e se manter em forma. Eles também devem cuidar da alimentação, especialmente com o excesso de carboidratos em sua dieta diária.
Capricórnio
As pessoas deste signo possuem uma disciplina acima da média e que lhes permitirá seguir uma dieta saudável sem cair em grandes tentações culinárias. Entre as atividades físicas e mentais, a ioga e pilates estão entre as mais recomendadas para elas.
Aquário
Quem é de Aquário precisa aprender que devem parar de se concentrar tanto em sua mente para prestar um pouco mais de atenção ao corpo. As atividades esportivas em grupo, que exijam estar atento ao que pode vir na sequência farão com que se sintam muito bem. Assim, podem se exercitar e ao mesmo tempo trabalhar a mente.
Peixes
O nativo de Peixes é muito sensível e sonhador, por isso é necessário incentivá-lo da melhor forma para a prática de atividade física. Recomenda-se que escolham um ginásio onde se possam sentir acompanhados ou que façam atividades como correr. Que a podem fazer ouvindo música ou voando com a imaginação.